Die US-Regierung betreibt eine allumfassende Innenpolitik, die auf das Wohl der Bevölkerung abzielt. Es gibt jedoch spezielle – schutzbedürftigere – Personengruppen, die in Gesundheitsfragen immer die umfassendste Unterstützung benötigen: Kinder und ältere Menschen.

Letztere neigen besonders zu altersbedingten Problemen und mangelnder Sorge um das eigene Wohlbefinden. Neben der allgemeinen Gesundheitspolitik versuchen die Behörden, das öffentliche Bewusstsein dafür zu schärfen, wie wichtig ein gesunder Lebensstil für ältere Menschen ist. Einer der Schritte ist die Förderung dieses Themas durch soziale Aktivitäten, die so viele Menschen wie möglich einbeziehen. Also, wann ist der National Senior Health & Fitness Day im Jahr 2022 und worum geht es dabei?

Geschichte

Die Tradition, einen Motivationstag für die alternde Bevölkerung zu veranstalten, geht auf den 26. Mai 1993 zurück. Zu diesem Zeitpunkt wurde die erste Massenveranstaltung im Rahmen des Projektes der Altenpflege organisiert. Seit der Entstehung des Tages gibt es eine positive Tendenz zum Wachstum derjenigen, die jährlich in die Feier hineingezogen werden.

Begrüßen zu Beginn des National Senior Health & Fitness Day nur 200 Orte die ehrwürdigen Enthusiasten, begnügen sie sich heute mit mehr als 1000 Orten für den fröhlichen Zeitvertreib. Auch hier war das Angebot in den Anfangsjahren eher dürftig: mehrere Wettkämpfe, gemeinsame Wanderungen und einige mobile Sanitätsstationen. Heute reicht die Bandbreite von Bewegungskursen bis hin zu Kochvorführungen. Apropos, die aktuellen Ereignisse betonen auch den entscheidenden Punkt einer gesunden Ernährung für ein langes Leben.

Um die Frage zu beantworten – wann ist Senior Health & Fitness Day 2022, schauen Sie auf Ihrem Handy nach, auf welchen Tag der letzte Mittwoch im Mai fällt. Okay, um Sie nicht mit einer weiteren Aufgabe zu belasten, teilen wir Ihnen mit, dass der 24. Jahrestag der Umsetzung eines so guten Plans sein wird am 31. Mai!

Bedeutung

Was bedeutet der Senior Health & Fitness Day für die Menschen? Es macht auf die Gesundheitsrisiken bei älteren Menschen aufmerksam. Dieses Thema sollte aus einer bestimmten Perspektive betrachtet werden: Die Lebenserwartung steigt in den USA stetig an und erreicht bereits das Niveau von 79,3 Jahren. Andererseits nähert sich die Babyboom-Generation nach dem Zweiten Weltkrieg langsam ihrem Rentenalter. Wenn man diese beiden Prozesse zusammenzählt, werden die Senioren in den nächsten 20 Jahren 20 % der US-Bevölkerung ausmachen.

Die gesunde Nation bedeutet das starke Land. Die Ältesten sind Krankheiten des Herz-Kreislauf-Systems, Fettleibigkeitsproblemen, Knochenschwäche, Sehverschlechterung sowie einem Komplex chronischer Erkrankungen ausgesetzt. Dass regelmäßige Arztbesuche und eine sofortige ärztliche Behandlung den negativen Folgen vorbeugen, versteht sich von selbst. Jeder kann jedoch die Risiken weiter reduzieren, indem er die grundlegenden prophylaktischen Maßnahmen ergreift. Schon die Kinder kennen den Grundgedanken des gesunden Lebens – sich richtig ernähren und sich täglich bewegen!

Definition

Der National Senior Health & Fitness Day ist die jährliche Massenveranstaltung, die die alternden Erwachsenen dazu aufruft, fit und gesund zu bleiben. Da die lokalen Organisationen für die Durchführung der Aktivitäten in jedem Staat verantwortlich sind, zeigt dieser Tag auch das Maß der Sorge der Gemeinden für das Wohlergehen der Nachbarn. In gewissem Sinne könnte es auch ein Indikator für die Sorge der Ältesten um ihre eigene körperliche Verfassung sein. Fragen Sie Ihre Oma oder Ihren Opa, wann der National Senior Health & Fitness Day 2022 stattfindet, und wenn sie damit kurzen Prozess machen, würden sie den Test bestehen.

Wenn nicht, dann halten Sie Ihren Großeltern einen Vortrag über die Dinge, die sie falsch machen. Erklären Sie ihnen zunächst, warum gesunde Ernährung und Bewegung in der ehrwürdigen Zeit keine Option, sondern eine Notwendigkeit sind. Moderates Cardio-Training stärkt den Herzmuskel erheblich, während die Gewichtsbelastungsübungen (die im Stehen ausgeführt werden) dazu beitragen, dass die Knochen stark bleiben und Osteoporose vorgebeugt wird. Nährende Nahrung wiederum dient dazu, dem Körper alle Nährstoffe zuzuführen. Für die Senioren sind solche Komponenten wie Proteine, Kalzium, Kalium, Eisen und andere Spurenelemente sehr wichtig.

Zweitens: Machen Sie Ihren älteren Familienmitgliedern klar, dass es nie zu spät ist, damit anzufangen. Mit „Workouts“ und „Übungen“ meinten wir nicht extrem konditioniertes Athletentraining! Nein, das perfekte Beispiel für die tägliche Aktivität, die die Gesundheit der alten Menschen verbessert, ist ein 30-minütiger Spaziergang durch die Nachbarschaft oder sogar ein intensiver Sonntagseinkauf. Das Wichtigste ist, sich jeden Tag zu bewegen. Gleiches gilt für das Thema ausgewogene Ernährung: Sie müssen ihre Essgewohnheiten nicht drastisch ändern. Manchmal reicht es schon, die Ölmenge beim Backen und Braten zu reduzieren oder auf Süßigkeiten und Zucker zu verzichten. Haben wir schon gesagt, dass beide Dinge (Essen und Bewegung) zum Übergewicht beitragen und die Koordination und das Gleichgewicht verbessern?

Traditionen

Die Tradition, diesen Tag zu feiern, wurde vor langer Zeit gegründet. Die Ältesten nehmen an den organisierten Veranstaltungen teil, die in ihrer Gegend stattfinden, und tun ihr Bestes, um so viel wie möglich über einen gesunden Lebensstil zu erfahren. Wenn sie also an den Aktivitäten teilnehmen möchten, sollten sie wissen, an welchem ​​​​Tag der National Senior Health & Fitness Day im Jahr 2022 stattfindet, und den Zeitplan der bevorstehenden Feste haben.

Normalerweise laden die Gemeinden die Rentner vorher ein. Wenn Sie also genau diese Karte im Briefkasten sehen, erkundigen Sie sich an diesem Mittwoch nach den Plänen Ihrer geliebten Senioren. Tun Sie auf jeden Fall alles, um sie aus dem Haus zu vertreiben. Überreden Sie sie, ein paar Freunde mitzunehmen und sich draußen zu vergnügen, und kombinieren Sie es damit, fit und gesund zu werden.

Langweilig wird es auf keinen Fall! Um sie zu überzeugen, erzählen Sie von den unzähligen Aktivitäten, die die Senioren in den Parks, Fitnesscentern, Trainingsbereichen und dergleichen erwarten. So könnte Ihre Oma beispielsweise zu einer Kochdemonstration des Küchenchefs aus dem Vitalrestaurant oder zu einer kostenlosen Ernährungsberatung gelockt werden. Gramps können gemeinsam mit gleichaltrigen Begleitern eine Meile halb joggen/halb walken oder an einem improvisierten Wettbewerb mit interessanten Preisen teilnehmen.

Obendrein freuen sich alle Senioren über einen Aqua-Kurs am Pool oder gemeinsames Yoga-Workout, einen Gesundheits-Check, nehmen an der Gesundheits-Informationstafel teil und holen sich einfach die großzügigen Leckereien und Erfrischungen zusammen mit dem Thema t -Shirts, Stifte und Kugelschreiber.

Fakten zum Nationalen Senioren-Gesundheits- und Fitnesstag

• Der National Senior Health & Fitness Day markiert das Ende des Older Americans Month, der seit 1963 jeden Mai gefeiert wird.
• In diesem Jahr erwarten die lokalen Organisationen in den Vereinigten Staaten, dass die Rekordzahl von 100.000 älteren Erwachsenen in das Massenfest für gesunde Menschen gezogen wird. Rund 1.500 Veranstaltungsorte werden für alle Ankömmlinge geöffnet.
• Der National Senior Health & Fitness Day bietet verschiedene Aktivitäten zum Inhalt jedes Teilnehmers und natürlich sind alle kostenlos.
• Mit jedem Jahr schließen sich weitere private Organisationen den Reihen der Veranstalter an und helfen bei der Suche nach neuen Freizeiteinrichtungen.

Nun, du weißt, was zu tun ist. Kreisen Sie das Datum im Kalender Ihrer geliebten Ältesten ein, wann der Nationale Senioren-Gesundheits- und Fitnesstag im Jahr 2022 ist, und fordern Sie sie auf, die Gemeindeveranstaltungen zu besuchen, da dieser Feiertag nur zum Wohle der Senioren entstand.