Das Herz ist das Zentrum eines jeden Menschen – nicht nur in seiner körperlichen, sondern auch in seiner psychischen Bedeutung. Wir vergessen manchmal seine enorme und unersetzliche Arbeit für den gesamten Organismus, er ist in den meisten Fällen einer der verwundbarsten Teile des menschlichen Körpers. Jeder Stress, jede Depression oder jedes Lebensereignis beeinflusst den Zustand des Lebenszentrums, denn das Herzinfarktrisiko steigt von Tag zu Tag. Außerdem töten diese Krankheiten heute mehr Menschen als alle anderen Krankheiten zusammen. Kein Wunder, dass dieses Problem jeden auf dem Planeten betrifft. Das ist der Grund, sich zu merken, wann der Weltherztag im Jahr 2022 ist, der uns an eine einfache Wahrheit erinnert, dass das Leben einzigartig ist, also müssen wir es auf alle möglichen und unmöglichen Arten verlängern. Wir werden die Kräfte in der Prävention von Herz-Kreislauf-Problemen vereinen, um ein langes und glückliches Leben zu erhalten.
Der Sinn der Zeit
Was bedeutet der Weltherztag 2022 für die Amerikaner? Nicht nur für US-Bürger, sondern für die gesamte Zivilisation. Dieses Jubiläum hat weltweite Bedeutung, denn niemand kann sich von diesen schweren Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems des Körpers fernhalten.
Fast in jeder Familie leidet jemand an der einen oder anderen Form der Krankheit. Kein Wunder, denn die Ursachen für Beschwerden sind sehr einfach und sogar alltäglich, zum Beispiel kann ein Verzicht auf Sport zu Übergewicht und schweren Herzinfarkten führen. Der erste und allgemeine Zweck des Feiertags besteht also darin, das Bewusstsein der Menschen für das Ausmaß dieser modernen Gesundheitskatastrophe zu schärfen und einige vorbeugende Maßnahmen anzubieten. Die Gefahr ist so groß, dass jeder Mensch auf der Erde den Tag respektieren muss, an dem 2022 der Internationale Tag des Herzens ist. Es ist an der Zeit, über Ihr Leben und das Leben Ihrer Verwandten nachzudenken, einen neuen Lebensstil zu beginnen, der schlechtes Benehmen und passive Lebensstimmung ablehnt. Es ist die kostbare Gelegenheit, diejenigen zu erhalten, die den Herzinfarkt überlebt haben, und versucht heutzutage, das Leben wieder aufzunehmen. Ihr Beispiel wird perfekt zeigen, dass es besser ist, die Krise zu verhindern, als einige Herzprobleme zu haben.
Die Geschichte des Jubiläums
Beginnend mit 1999 wird der Weltherztag jährlich in den meisten dieser 100 Länder der Welt begangen. Es hat ein Datum – es ist 29.09. Die World Heart Federation ergriff zunächst die Initiative und schlug vor, den Tag zu veranstalten, der allen Herzen im Universum gewidmet ist. Diese Aktion wurde von der Weltgesundheitsorganisation (WHO), der UNESCO und anderen globalen Institutionen unterstützt. Ursprünglich fand die Feier am letzten Sonntag im September statt, noch seit 2011 hat man begonnen, sie zu ehren 29. September.
Die Bekämpfung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen (CVD) und deren Vermeidung sind weltweit am dringendsten. Nach Angaben der WHO verursacht diese Art von Krankheiten weltweit die Hälfte aller tödlichen Unfälle und ein Drittel der Invalidität. Jedes Jahr nehmen sie 17,5 Millionen Menschen das Leben.
Leider wird die Zahl der Todesfälle von Jahr zu Jahr größer. Blutschlag und Herzbeschwerden treten bei allen HKE auf, was zu den schlechtesten Ergebnissen führt. Wissenschaftler gehen davon aus, dass bis 2030 mehr als 23 Millionen Männer an kardiovaskulären Erkrankungen sterben werden.
Apropos, wann im Jahr 2022 der Nationale Herztag ist, er ist in den Kalendern immer öfter rot markiert. Es möchte uns auch daran erinnern, in unserem Leben ruhig zu bleiben, nicht auf kleine Probleme zu achten, sich nicht auf alle Risikofaktoren zu konzentrieren, die den unheimlichen Herzinfarkt beeinflussen. Jeder von uns muss die Einzigartigkeit unserer Existenz verstehen, dafür dankbar sein und jede Sekunde, Minute und jeden Moment wertschätzen.
Es ist interessant zu betonen, dass die Risiken der Krankheit nicht von Land, Rasse und Religion abhängen. Sie sind sowohl in reichen als auch in armen Staaten weit verbreitet und wählen sowohl Männer als auch Frauen. Man kann sich fragen, ob es Möglichkeiten gibt, der Krankheit vorzubeugen? Ja, sie sind klar und einfach durchzuführen. Ärzte geben folgende Ratschläge, wie die Risikofaktoren verringert werden können:
Fangen Sie an, gesunde Lebensmittel zu essen, die reich an Vitaminen, Proteinen und Spurenelementen sind
Beginnen Sie mit dem Sport. Egal welche Sportart Sie bevorzugen – halten Sie sich einfach fit und treiben Sie regelmäßig Sport
Hör auf zu rauchen
Behalten Sie ein normales Körpergewicht bei, kontrollieren Sie das Übergewicht
Gehen Sie halbjährlich zum Arzt und kontrollieren Sie Ihren Blutdruck, wenn Sie sich unwohl fühlen
Führen Sie einige medizinische Tests durch, die Ihren Cholesterin- und Glukosespiegel zeigen können.
Heutzutage sind Kinder einem großen Risiko von Herzerkrankungen ausgesetzt, da sich die Krankheit sehr schnell ausbreitet. Eltern sollten ihnen helfen, sie im Kampf und bei der Vorbeugung von Herzinfarkten ermutigen. Sie müssen Kinder ermutigen, die Hoffnung nicht zu verlieren.
Wie man sieht, sind alle genannten Punkte gesundheitsfördernd und es ist nicht schwer, sie zu befolgen. Die Feier des Datums des Nationalen Herztags im Jahr 2022 kann zu einem neuen Abschnitt Ihres Lebens werden. Scheuen Sie sich nicht, etwas Schlechtes in etwas Gutes zu verwandeln.
Was sind die WHD-Fakten und -Traditionen?
Die Gesundheit jeder Nationalität hängt nicht nur von einem guten Lebensstil ab, sondern auch von einigen Erziehungsmethoden und präventiven Unterrichtsstunden. Eltern sollten es den Kindern von klein auf erklären, um sie zu schützen und ernsthaften Verletzungen vorzubeugen. Wenn man sich in der Kindheit nicht um die Gesundheit der Kinder kümmert, können sie im Erwachsenenalter an CVD leiden. Wie können wir gemeinsam den „Klöppel“-Tag feiern? Jeder Mensch darf und soll das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen in seiner Familie senken. Es wird der beste Weg sein, sich mit der ganzen Welt zu vereinen.
Befolgen Sie einige einfache Anweisungen und Sie werden positive Veränderungen in Ihren Gefühlen sehen, aber Ihre Weltanschauung wird besser:
Gehen Sie zunächst zum Arzt und bitten Sie ihn, Ihren Blutdruck zu messen. Manche Menschen haben Angst, schlechte Dinge über ihre Gesundheit zu entdecken, was falsch ist. Es ist besser, einem Feind ins Auge zu sehen, als weiter sanft zu sterben. Jede verantwortliche Person muss sich zweimal jährlich einer ärztlichen Untersuchung unterziehen. Auch wenn Sie bereits einige Probleme haben, hilft eine spezielle Behandlung.
Beginnen Sie einen neuen aktiven Lebensstil. Laden Sie Ihre Kinder und Freunde zu körperlichen Aktivitäten im Freien ein, tun Sie dies systematisch. Fußball oder Tennis spielen, Inlineskaten oder Verstecken spielen – die Möglichkeiten sind zahlreich. Gehen Sie bei schlechtem Wetter ins Fitnessstudio, aber unterbrechen Sie die Übungen nicht.
Initialisieren Sie das gesunde Kochen in Ihrem Haus. Verzichten Sie auf Fast Food, essen Sie mehr Obst und Gemüse. Versuchen Sie, morgens, nachmittags und abends Mahlzeiten einzunehmen, lassen Sie keine davon aus. Eine gute Option ist es, die ganze Familie zu versammeln und beim Essen über Hoffnungen und Probleme zu sprechen. Spezialisten raten auch, weniger Alkohol und alkoholische Getränke zu konsumieren.
Das Jubiläum wird von vielen Wohltätigkeitsorganisationen, Staatsmächten und Freiwilligen getragen. Sie können bei jeder der Versammlungen oder Versammlungen helfen. In jedem Land werden wissenschaftliche Konferenzen abgehalten, die die Bedeutung der guten Gesundheit jedes Einzelnen für die gesamte Gesellschaft erläutern. Es gibt viele interessante Veranstaltungen wie Sportwettkämpfe und öffentliche Wettbewerbe, die uns dazu bringen, eine aktive Lebensweise zu beginnen. Sie sind für alle kostenlos und Sie können ganz einfach daran teilnehmen.
Darüber hinaus bieten die Veranstalter von Veranstaltungen und Partys allen Bürgerinnen und Bürgern eine kostenlose allgemeine ärztliche Untersuchung an. Sie sind auch eingeladen, den Zustand jedes Körperteils zu überprüfen. Ohne alles, was Sie brauchen, ist Ihr Wunsch, ein langes Leben zu führen. Viele Krankenhäuser und Ärzte bieten Beratungen an, versprechen Seminare und informative Treffen, um die Menschen auf die Möglichkeit eines Herzinfarkts aufmerksam zu machen.
Teilen Sie Ihren Freunden und Ihrer Familie daher mit, welcher Tag im Jahr 2022 der Nationale Herztag ist, und feiern Sie das Fest des glücklichen und erstaunlichen Lebens!
